アナニー始めてから変わったこと
・外食するときラーメン屋に入らなくなった(うんこ対策)
・カレーもインド系を選択するようになった(うんこ対策)
・肉は脂身を避けるようになった(うんこ対策)
・野菜や繊維質の多いものを積極的に摂るようになった(うんこ対策)
・お腹を冷やさないように気を遣うようになった(うんこ対策)
・間食を控えるようになった(うんこのリズム作り)
・運動をするようになった(うんこのリズム作り)

結果、凄く健康になった