どうして憂鬱になる必要があるんでしょう？
別に全く問題ないと思いますよ。
全然やりたくならない人もいれば、一日中やりたい人もいる。元気な人なら４時間くらい珍しくないんじゃないかな。
因みに>>1さんは、睡眠時間など除いて４時間取れるんでしょうか？休日だけ？それとも学生さん？一人暮らし？
自分は仕事や学校（時々大学通いながら時々仕事してる）から帰ると、結構疲れて何度も連続でなんて難しいな。だから４時間できるなんて羨ましいｗ
全っ然関係ないけど、普段どういう格好で？なんか手とか指とか頑張って動かし続けるのって疲れるような気がする。
女子なら、うつ伏せで足の間に抱き枕か何か挟んで、股間を動かして擦り付ける方が楽なような気が…ｗ