膣トレボールを買ってみたけど
奥に入っちゃうと重さも振動も感じなくてよくわからなかった
でも入れたまま紐を引っ張りながらアソコを締めて、引っ張りっこみたいにしてたら
腹筋が筋肉痛になったw
アソコもお腹も引き締まるかもしれない