>>22,24
やっぱり、ガチガチに鍛えるというよりは、呼吸できるレベルの強度がちょうどいいんでしょうか。
>>6に私なりのやり方を書いたけど、別にこのとおりにしなくても、下腹部に力を入れながらゆっくり腹式呼吸ができる
状態ならば、割とどんな体勢でもイけることに気づきました。
あとは、やり始める前に、適度な性的刺激（私の場合は乳首ですがｗ）があれば、ソッチに持って行きやすくなります。