>>159
私も昔同じ状態になった。
元気は出るんだけれど、イライラも起きるんだよね。

締める力を弱くして緩める方を重視すれば、イライラは弱まるよ。
足指をやさしく動かすのもいい。
頭に登った血が足に移って落ち着く。