>>186
>>188

心理的な要素はたしかに大切だけれど、身体的な訓練を地道に続けていけば
心に関係なくドライは起こるよ。
上で図解されているお腹の締めを機械的にやるだけでも、
エナジーは達成できる。
少し時間はかかるけどね。