>>665
>392の動画は自分でエネを引き込むように動かしてるのであって自然に動いてるのと違う

自分の動いてるのを鏡で見たけど肛門の周りの筋肉が>392のように中に引き込むような動きはしてないよ
特に肛門より後ろ側の谷間が大きく引き込んでいる

オレの場合は周りの筋肉は動かなくてエネだけが出たり入ったりしている
ただ、動く幅は5〜８ミリ程度だけどな
自分で動かすのも加えると1.5センチ位動くがその場合は動画と同じように肛門周囲が
凹んで見た目も同じになる

あれは間違いなく自分で動かしていると思う