pc筋を緩めるには二通りの解釈があると思うのだが

一つは>>215の言ってるように尿を止めるように力をいれそして力を開放してゼロ入力にする
のを緩めると言うのと

もう一つの緩めるはウンコを出す時のような入力を言う場合があると思う

快感の拾い方にはpc筋を締める入力と、ウンコを出す入力の２種類があるよ
どちらが向いているかは人により違うと思うので両方試してみればいい