>>911
まずは、やってみて。
チンコじゃなくて、会陰(玉とアナルの中間あたり)に力が入るはずだから

これでも良くわからないなら、あまり進められないんだけど、エネマグラをアナルに入れたまま小便をして、途中で小便を止めてみて。するとアナルに力を入れた訳じゃないのにエネマグラがキュッて引き込まれるから。この時に使われるのがPC筋