自分は、あらかじめ指を唾液でぬらしてから3mmほど出し、乳首に塗ってました。
両乳首だから計6mm程度ですね。
毎日やると乳腺発達しそうで怖かったから、2〜3日にいっぺんぐらいの頻度です。
これだとおよそ4〜5ヶ月ぐらいは保ちましたね。
･･･薬として、5ヶ月室温に置いていいもんなのかわからんが。（´・ω・｀）
片乳終わったときに、薬の付いた指を舐めることになりますが、
塗り薬を経口摂取するのは危ないので、ティッシュで舌をぬぐって捨てるようにしてました。
その後ニップルドームやUFOで1時間半ほどすり込むことになりますが、
その際にローションでさらに薄まったことと思われます。
大東製薬のHPにあるQAを見ると、薬効はおよそ4時間まで効き続け、その後効果が薄れるようです。
なので、薬を最大限取り込みたいのなら、4時間ちょっとつけておくと良いでしょう。
私は媚薬的使い方だったので、器具使ったあとは拭き取ってました。（最大2時間ぐらい）
その使い方で、今までヒメロス3gを1年で2本使いましたが、女性化乳房にはなってません。
個人差大きいだろうから「絶対大丈夫」とは決して言えませんが。