精子のために筋トレやってるけど、スクワット100回2セットのうちの1セットを大股開きのスクワットに変えてみた。
限界の手前まで足を開いてスクワット。肩幅開きの標準的なスクワットより股にすげーきくし、朝立が痛いくらいすごかった。