そこはこだわらない方がいい、じゃないかな
基本的に聞けるときは聞いたほうが暗示をよく理解できるから良いけど
ぼんやりしてきたら「頭が真っ白に塗りつぶされていく」って暗示の効果だと思えばいい

あと、だいぶかかるのに苦労しているみたいだけど
慣れるまでは初見殺しって言われるようなもの聞いて意識を持っていかれる方がラクだよ