PC筋？が勝手に動くようにはなった。

でも動きにも二種類あって

・グイグイ前後に行ったり来たりする動き

・ギューっと締め付けたまま圧迫する動き

後者を長時間続けてると少しずつ快感が増してくるから、
これを継続すればドライかなって思うんだけど
あってますか？