２．トライアスロン選手になった気分でトレッドミル（ルームランナー）で１０キロ走る。汗だく。苦しい。
３．競泳水着のまま乳首とペニスに電極をつける。パイプベッドに手錠と鎖で体を拘束。
４．オムロンHVF900JE4で１５分間通電。苦しい。でも身動きできない。拷問される気分。
５．タイマーがきれると手錠を外して再開。２〜３回繰り返す。苦しい。
これを週に２〜３回やるようになって１年が経つ。
・よかったこと
１．１０キロ痩せた。
２．体力がついた。
・悪かったこと
１．マゾになった。
２．中イキできなくなった。
３．乳首が敏感になった。
４．同僚に「何か運動やってるの？」と聞かれても答えられない。