ふたりがけ催眠 ドライトレーニング編で質問です。
PC筋トレーニングパートでの力のかけ方がよく分かりません…。おしっこを我慢する時に使う筋肉？が動かせなくてどうしても腹筋に力が入ってしまいます。
コツなどありましたら是非ご教示して頂きたくm(_ _)m