普通にやってドライまで頑張れよ〜
俺の場合は1ヶ月くらい悩みながら続けてたら達成した
リラックス&脱力を意識してやってみ
いちばん大切なのは呼吸！これマジだから
達成後は自転車みたいに感覚が覚えている