トランス状態には入れるみたいね
トランスに入ってから、"気持ち良くなる"、"快感で痺れる"系の暗示をもらったら、
・深く激しい呼吸……最初は普通の深呼吸くらいのペースから、次第に過呼吸に陥るくらいのペースに呼吸を早めていく。呼吸のたびに脳がジンジンする感覚を意識するといい。
・身体をモゾモゾ揺らす……トランスすると多少動いたくらいで催眠は解けない。トランス下で快感に合わせて身体を揺すると、身体の芯で痺れが強くなってくるのが分かるはず
この２つを時々休憩挟みながらやるといいかな。一度感覚が分かると、こういうことをしなくてもイケるようになるけど。
この辺の練習するなら、有料だけどヒプノドラッグレディがオススメ。