乳首開発を始めようと思って、20日前からスポバンを3日貼って貼り変えてを繰り返してるんだけど、効果がわからないかな

貼る位置はあるサイトで乳首の真ん中で痛くない位置って書いてあったからそこに貼ってる

あと貼るときの乳首の状態も気になってて、あれってたってる状態で貼ればええかな？