とにかく音声で頭が一杯になることを目指した方がいいな
自分から意識を無くすというよりは頭中に音声を響かせるようにしてたらいつのまにか催眠状態になってる
無料モノだと漂白剤がそのイメージを掴みやすくてオススメ