頭を空っぽにする
催眠に掛かろうっていう気持ちすらも頭の外に追い出して無心で自分の楽なようにしてるだけ
体の力を抜くっていう意識だけはあってもいいかも
気持ちよくなってきたらそのまま流れに乗って気持ちいことだけを考え続ける
延々とメルティだけを聞き続けて1年でガチイキできるようになった俺からのアドバイス