小麦、砂糖、添加物、油ものをやめるとアレルギー症状が改善されるのはマジ。ちなみに絶食でも症状は改善される。免疫力と深い関係がある腸内フローラの問題。ソース俺。
頭痛は時間を短くする事(分泌物を枯渇させないこと)、アミノ酸、クエン酸の摂取で多少改善。