mvm亜鉛オルニチンムクナを飲んでるけど
朝より射精後と寝る前に飲む方が回復が早い気がする

前日無しからの朝飲んで夜射精→8mlくらい　の後飲んで就寝
翌日昼間射精→12mlくらい、その夜射精→8mlくらい
昼間する前に激しい運動したのも関係あるかもだが