0104名無しさん@自治スレにてワッチョイ議論中 (ワッチョイ f2f4-5yug)2018/03/10(土) 16:43:13.16ID:fp9plwyv0 入れて何もせず中での存在を意識する練習を。 放置だとただ入れてるの忘れるwだけだから 入れてる状態で穴から中、奥と存在感を意識して 内部感覚の認識訓練。