アナニーする日は当然食事抜く
前日はご飯を中心に食べて固めの便を出す
下痢っぽいと浣腸しても腸に残りやすいので固めの便が良い
アナニーは前日から始まっているんだ
自分は二回浣腸してから安心して３時間位アナニーする