>>466
俺いま8cmくらいだけど
ほぐしなしで6cmはいるよ

ちょっと上で誰かがふれているけど
直径で1cm拡張出来たってことは
穴アナの皮膚が3.14cm分伸びたってこと

少しサボると括約筋(とある程度以上は骨盤)が硬くなるけど
皮膚が延びた穴アナはそう簡単には戻らんから
あんま心配しなくて大丈夫

4〜6cmくらいで拡張が進まなくて悩んでるなら
皮膚を伸ばすにはどうすればいいかを意識するといい
ある程度からは、辛くても頑張って限界を攻めないと
拡張は進まない(結局それか)