0152名無しさん@ピンキー2019/02/14(木) 07:17:38.62ID:??? >>151 会陰部の陰茎の根本が埋まってる部分っぽいイメージ うまくいけば腰回り全体と腹式呼吸で凹む下腹部にも快感が発生→ 背中から首、頭も気持ちよくなってエナジー達成 142にも書いた、肛門括約筋に力が入るとエナジーに入りにくいっていうのと、 PC筋自体も締め付けるイメージだけでOK