>>157
腹式で息を吐いて凹んだときに、根本からへそまであたり一帯
恥骨はほとんど感じないです
射精のときのような腰回りのゾクゾク感はあります（これは手足の末端等でも感じる）
ここまでいければあとは脳がしゅわーっと（ここの表現が難しすぎる）なる感覚が
勝手に来て、それに意識を集中すればエナジーできます