ドライモドキだの、気のせいだのでもいいけど、ヒマな奴には試してもらいたい。

深呼吸を二十回繰り返すんだけど、吸い込む時にキンタマの下の筋肉を締めて、吐くときにだらーんとゆるめる。

最後の一回のとき、すうーと吸いながら、筋肉を締める。締めたまま、息をはあああああとしっかり吐ききる。
するとキンタマの下辺りがさかんにモヤモヤしたり、ピクピクしたりするんだ。

キンタマの下の筋肉が実感出来なかったら、ケツの穴を締める筋肉を締めると同じところが締まると思う。