取り敢えず鉄板って言われてる双子のいいなりを聞いてみたけど駄目でした

部屋を完全に暗く出来ないからアイマスク付けてるけど外すべきなのかな？
途中で目を開けろって指示あったけどそこで開けて明るい部屋だと無理そうだし

と言うかそもそも集中力無くて他のことをちょいちょい考えてるから駄目なんだと思うんだけどこういう時って何回も聞いて慣れるのと自己啓発本なりで集中力自体を上げるののどっちがいいとかある？


後終わったあとなんか頭が痛いと言うかダルくなる