傷ついてる事を傷ついてるって最近まで気づけなかった
気づけたから自分を傷つけた相手にようやく「今の言葉で傷ついてる」と言えるようになった
それから自分が逆上する時はたいてい、怒っている以外の理由がある事に気付いた
その+αの理由が自分の場合大抵、父親に関係していた
だから長年の間確執のあった父と和解した
そしたら自分が愛されていることが解った
それからしばらくしてエナジーオーガズムが出来るようになってたし極めてた笑
相手を信頼して感情を素直に表現する事
僕の場合はこれを意識してやり続けたら自分を知って、そしたら感情がダイレクトに出るようになって、そしたら感度が普通に上がりまくってた笑