抜けやすいエネの方が掴みやすいと思う
最初にじっくり指でほぐして中にもローション(自分は足の小指ほど)入れとく
普段通り遊んで寝そうになる位リラックスしたらどの方向にも力を入れず脱力。摘んだり指乗せてるだけでも刺激できるから乳首は弄って良いよ
膝立て仰向けで腰を枕で浮かすとエネの自重利用出来て少し楽かな？
ローションで潤滑されてればニュルッとひり出しそうになるけどこれが自分の場合は合図で、脱力を意識して吸い込もうとしない、すると出ちゃう。この耐えてる時が一番もどかしくてヤバい
落ち着いたらちょっとだけPC筋入力するとまた動くんで脱力に戻る