>>811
先週は特にひどかった。深呼吸とか自律訓練法とかをずっとやって、朝薄明るくなるまで眠れなかった。一応4時半過ぎ〜８時ころまでは寝られたみたいだけど。
アナニーも連日はやらないし、ほぼ週１か２週間に１回くらい、全部不眠になるわけじゃないから、そんなに不眠の波も来ないんだけど・・・
３０歳でこれだから、年取って毎日不眠っぽくなるかと思うと怖い・・・・ネトゲやりまくるしかないわ。