真面目にアドバイスすると一番大事なのは催眠に没頭すること
没頭してたらリラックスがどうとか暗示にかからなきゃとか快感を意識するとか余計なこと考えずに済む
自然と没頭できる音声を見つけるために自分の趣味嗜好性癖を正しく把握することが一番の近道