ダイエットが先かホルモンと同時進行か悩む…
ホルモンやると代謝が落ちて減量スピードが落ちるんだよなぁ
男ホルモン優位な状態で筋トレしながらダイエットすると効率良いんだけどなぁ
でもホルモンは早ければ早い方が良いし
もうアラサーだし
オッサン悩むわぁ…