膣バーベル挿入したまま腹筋ローラーしてたらイッた
ローラーごと前に倒れないように保持したままイッたから、背中と前ももの筋肉に変な風に力が入って痛い…
でも、インナーアウター両方の筋肉にめっちゃ効いた気がするので明日もやるわ