0866名無しさん@ピンキー2018/10/30(火) 12:50:03.45ID:??? タマは熱に弱いから圧迫して蒸れさせたりしないことと冷やすこと 睡眠をしっかりとる 毎日抜いて生産力を衰えさせない 効果のほどは人によるけど睡眠だけはガチ