0515名無しさん@ピンキー2018/10/14(日) 12:57:00.95ID:MKvi+saI 達成者に聞きたいんだけど 1,体勢 2,締め付けと脱力どっちを意識してるか 3,呼吸を意識するか 4,オカズの内容 おねがいします