◆ルール◆
参加者は書き込む前に読みましょう。基本的な質問はほとんど>>1で解ります。
・スタートは最後にオナニーした日を０日目とし、日付が変わったら増やしていってください。
・ゴールは1ヶ月後（一般に31日目突入時）禁オナ完走の経験者は、名前に★マークをつけられます。
・参加者は名前欄に【何日目】と記入すること　例：「ひろゆき【3日目】」「ひろゆき【リセット】」
　※できればトリップ付きで（トリップは名前欄に　#好きな文字　で名前の後に自分だけの記号が付きます）。
　※まだ続ける場合は【リセット】、もう止める場合は【リタイア】と書き込んでください。
　※長期間生存報告がない参加者は脱落者とし戦闘状況から消えます。なるべく脱落報告はしてくれ。
・夢精、がまん汁遊び（寸止め）は許可。
・戦闘状況は暇な人が逐一作成してください。

階級表・オナ禁の効果については>>2-3を参照。

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【オナテク】みんなでオナ禁しないか？【67日目】