>>760
有酸素運動すると持久筋が育って細くてしなやかで柔らかい身体になるけど
無酸素運動の筋トレすると太くて重い筋肉が育つから
筋肉太りになって体重増えるし身体が硬くなって脂肪も筋肉に巻き込まれて硬くなって
女性らしい柔らかい身体にならなくなるよー