>>906
エネマグラの使い方はお尻に差し込んで
暫くそのままじっとして違和感が無くなって来たら
息を吐きながら下腹に少しだけ力を入れて
そのあと力を抜いて緩めて息を吸うって感じで
お腹の動きだけでピクピクする感じに動かしてたら
だんだん気持ち良くなってくるよ
そしたら後は気持ち良さに身体をゆだねて呼吸を繰り返すだけ
最初はすぐにイケないけどそのうち大きな波が来るようになるから
自然に声が出て来てイケるようになるよ