07263272020/10/23(金) 08:39:14.66ID:mRctzAzX >>703 回避法を考えるのもいいけど、鍛えるのが一番いい。体の反応を抑えようとすると、さらなる高みにはいけないと思う。 スクワットとレッグレイズがオススメ。