肝臓の調子とも相談だけど
マルチビタミン,亜鉛,アルギニン,シトルリン,オルニチン,エビオス,マカ,ムクナを毎日
PFCをきちんと食べて、消化促進に整腸剤やヨーグルト等
をとりあえず1ヶ月続けてみて
続けるのが大事よ