３−４年ドライ挑戦、なんも進歩せず２年間空けて、最近エネドライを再開した自分が
前立腺の存在をちゃんとつかむ事が出来て、今前立腺の開発中の自分のコツというか手順
せっかちだったんで、深呼吸を軽視してたけど
ガイドとかに載ってるように20-30分は深呼吸に専念した。
前立腺がやや右寄り（あってる？）あるっぽいので、横臥位は常に右向きにした。
膝辺りの体重を預けれる様にした。自分の場合はソファーの背もたれに膝の体重を預けて横臥位すると
アナルがリラックスしやすかった。
アネロスが前立腺に当たると鈍痛みたいなのを捉えるようになった
再開してからは最初はそれを捉えるのに２時間ぐらい掛かった。
その鈍痛をとにかく味わうようにした。
今は、その鈍痛が背筋がゾワーッとする感じに変わってきた。
今は前立腺がうずいて、アネロスを入れて無くてもゾワーッと来たりと前立腺感覚がわかるようになった。
オカズはあんまり激しいAVだと、なんだか集中出来ないので選ばす、ちょっと官能的なやつとかをチョイスした
海外のPassion Hdみたいなヤツ
で今はゾワーッの次は何が来るかなーって感じで開発してる