>>736
わたいもそれやって小麦の菓子類もやめて珈琲もブラックだけにしたり野菜や魚介類を増やしたらめっちゃ快腸になった
腸をきれいにするとドライもはかどる　幸福感に関係するセロトニン、ドーパミンは脳内物質でありながら、その
ほとんどが脳ではなく腸で作られているそうだ　ドライがはかどると腸が活発になるから好循環が続くらしい