アプデ程度で重くなったってそもそもPCの性能不足やおま環なだけじゃないの？
SSはSteamやWin10（WMR for SteamVR）のアプデで倍率に対する解像度設定は結構変わってるしSSで大きく影響を受けるのはグラボ側性能次第
さらに言えば補間が動いてるような状態なら150％以上にするとパフォーマンス悪化したり望ましい補間性能が発揮されなくなったりするので
SteamVRやWMR for SteamVRのページとかでアプデの更新内容確認を勧める
またエロゲ側が影響少ないのはグラボよりもCPUの物理演算に影響されることが多いからだろうし
VIVE系にしようがそのままじゃどちらにしろ変わらんと思うぞ