まんべんなく運動しての予熱は、ダメっぽいな

ある知人の話「薬物の筋弛緩剤使っても、過剰緊張は解消するとは限らない。
いっぽうで浮腫（むく）む。たるんだ皮膚や筋肉に水分が、
というか体液が溜まるんだろうね。利尿剤の併用が必須。うんたら以下ry」
を思い出した

武道で言う「裏筋肉」（随意筋だが、自律神経系支配の強めな筋肉群）
に働きかける、ヨガ的なアプローチのほうが効率がよさそうだ
tantric massageがそもそもインドだし
というより、発想のベクトルが間違ってることに気づいた