3.5kmの区間で、息止め早歩き＋足止めて換気
の組み合わせを3通り試した
4a.朝「40秒息止めて早歩き＋20秒足止めて換気」3.5km
4b.昼「40秒息止めて早歩き＋30秒足止めて換気」3.5km
4c.晩「40秒息止めて早歩き＋40秒足止めて換気」3.5km
4a.生データ抜粋(40+20)
0470m最初の首絞めセックス快感￥
3200m強い大便意・小便意＄
(3500m終了)
観察：
首絞めセックス的な快感は複数回あった
そのたび下腹が絞られた
￥交感神経優位だったが、終了間際に、＄副交感側の持ち上がりが見られる
炭酸シュワシュワ級は来たが、ピークドライも多幸感もなし