（開始２時間前に食事を取っている）
（開始直前に残便＝当日３回目の大便を出している）＄
0930mわきのしたに、小さい炭シュ
1520m肩まわりのコリが、ほぐれてゆく
2050m全身級の炭シュ
2250m大便意＄＄
2670m全身級の炭シュmax
2780m肩こり首こりが残る。深呼吸しても変化がない
2920mのぼせぎみ
3010mシラフにもどる★。深呼吸しても変化がない。足三陰交や浜賓(ふくらはぎ内側のツボ）に血流を意識する
3090m肩甲骨間、首根などのこりは残る。足指根もこり残る
3500m終了。運動後のここちよい疲労はあるが、ドライ幸福感ではない
観察：
4bよりも早く炭シュは来た
足を止めている深呼吸中には来ない。歩き出すと、のぼせ血圧変動で炭シュが来る
4bよりもコリがほぐれるのも早かった
ただし、途中6/7でシラフに戻った★
最初から＄副交感側優位であったが、64%地点で明確に＄＄副交感優位となった
それなりに、一般的な運動快感はあるが、
多幸感は出ない。ドライ高原でもピークドライも出ない
考察：
★過酸素がゆきわたると、うっ血・貧血のアンバランスがなくなり、
変化がなくなる