【Nuru】全身マッサージもの【Oily】 [無断転載禁止]©bbspink.com
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全身の触覚を刺激して官能を呼ぶオナニー
を管轄とするスレです
マットプレイ、ヌルヌルマッサージ、泥んこマッサージ、
オイルマッサージ、タントリックマッサージ、ローションプレイ
乾布摩擦、寒中水泳、全身スパンキング
などなど方法は様々ありましょう
器材や工夫についても、一家言あることと思います
どうぞ語ってください 小論：栄養のこと
オナニーも肉体使ったsprts（=原義：気晴らし）なんで
栄養と運動は「定量的」にやらないと、効果は出ませんよ
ダイエットソフトは、フリーウエアでも、いっぱいありますよね
「定量的に」やってください
少佐「つか、なぜやらない」
大佐「それでドライコネーコネー言われましてもね<両手広げ呆れ>」
たとえば、「定量的に」ちゃんと食ってたら、
いまさら、ビール酵母や亜鉛で精液増量とか、起きません
逆に過剰摂取の害が出ます
精液が増えたなら、
もともとの食生活と運動習慣がおかしかったんですよ
一時的かつ無害な精液ドーピングならあるでしょう
プロ汁男優さんとか、死活問題ですからね
しかし。年単位で精液増量しようとしたら、
けっきょくはまともな食事と適量の運動に、生活は収束します
誰もが。例外なく ドライでも王道は無いです
けっきょくはまともな食事と適量の運動に、生活は収束します
誰もが。例外なく
上述は、長期間でのドライ追求は、健康を増進させるってことです
ドライすればするほど神経も体細胞も活性化するし、
脳みそは健康オタクを指向する
人体（の快感報酬系が）そう出来ている
問題ありません
オナニー有害論は絶滅してどうぞ -了- 小論：運動のことMets値
オナニーも肉体使ったsprts（=原義：気晴らし）なんで
栄養と運動は「定量的に」やってください
大佐「大切なことなんで、何度でも言います」
スポーツや日常生活の運動負荷にはMets値という概念があります
体重や身長などに関係なく、ざっくりと運動強度を示す指標で、
ダイエット業界では常識の話
スポーツごとのMets値
ttps://club.panasonic.jp/diet/exercise/mets/index_sportsdiet.html
日常生活との比較
ttps://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
ttp://serif.txt-nifty.com/metscalc.htm
5.6km/h(3.5マイル/h)以上の速度で歩く場合、
mets=(マイル/h-3.5)*9/3+3.5
の近似式で代替できる
少佐「毎分93.3m/s以上の速度で歩く場合てことか」
大佐「発明者がアメリカだから陸マイルなのです」
（陸マイル。元海軍としてはおもしろくない） わたしの100m/sの早歩きでは4.3Mets
通勤通学レベルです
それを35分×３回/日
これで壊れるようでは、逆に日頃の健康水準や生活習慣が問題です
潜陸で、間欠息止めが問題？
水泳やってる人は、問題ないよね
水泳のMets値は8.0〜11.0とか、強い運動です。しかも間欠的に呼吸
彼らが軒並み壊れてるなんて話は聞かない
プロ海女さんや潜水趣味者に、どれだけ自律神経失調者がいますか？
海女さんが自律神経失調で労災認定だ、
医学的に連続作業時間限定だなんて、
林業従事者の白ロウ病みたいな話を、聞いたことがない
運動量や、呼吸を間欠的に止めることは、
それ自体は問題ないわけです
自律神経失調の理由は、ほかにあると断言できます
こう自身にも納得させてから実験するから、滅多に障害は発生しない
「正月にご近所が不機嫌だった」件は、ほんとうに稀有な例で
よいネタになりました
つい先日、ゴミ出しで鉢合わせしたら、ゴキゲンでしたよ
あちらは露とも気にしちゃいなかった。そういうもんです
こころの健康については、いずれ別項でするかもしないかも
ゲイフォビアとか早漏ウツとか男性性否定とか
ドライの障害になる件はいくつかあります
誰か書いてくれ
少佐「そのへんでやめとけ。自慢だとカンチガイされるぞ」
大佐「思わせておけばいいのです。だから彼らはドライ来ないのです」 Mets値の話に戻りましょう
このスレで、いままで挙げたスポーツ例だと、
8.0km/hのジョギングで8.0Mets
縄跳びも8.0Mets
大佐「これらは、ヒザを壊しやすいので、太った方には忌避です」
少佐「縄跳び。趣味業界があるんだな。楽しそうだ」
博士「医学的に太った人＝BMI22以上の人の減量は、水泳からじゃな」
軽いダンベル体操6.0Mets
大佐「これも、ヒザリスクがありますね」
少佐「陸上運動はどれもヒザや足首にリスクがある」
スポーツ自転車でタラタラ20km/hで流す 6.0Mets
少佐「競輪選手なみに乗ってると、骨粗しょう症のリスクがあるぞ」
大佐「問題ないです。月1万kmとか、一般人はそんなレベルには、まず届きません」
博士「ヒザにやさしい一方で、血液回りまくるので、
ドライ準備運動にはオススメなのじゃ」
両脚無負荷スクワット 5.0Mets
少佐「プロレス業界とか筋トレ業界の話だろ」
大佐「それが、登山業界で流行らしいですねスクワット。ぐぐると中りまくりです」
博士「これもヒザ・足首リスクがあるのぅ。太った人は忌避」 オナテク板に病人はいない前提です
30分強3.5km歩いたくらいで、足首やヒザを痛めたとか、
40秒息を止めたら自律神経壊したとか、
通勤レベルの日常生活の負荷で、壊れちゃう、
そういう特殊個体は、自己責任です
そこは、ご自身の肉体と相談でやってください
自分だって予告しておいて、>>238
ヒザがやばそうだと知覚したら、
あっさり変更しちゃいますからね
自身の肉体と相談でやっています 老人の健康維持で推奨されるのが8000歩/日 by日本国厚労省
1日あたり80分5.6kmは歩く、またはそれに相当量の運動をする
しないと、人体は壊れます。長期的には
江戸時代の蟄居閉門がよい例です。閉じこもってるだけで心身を病む
ここが「健康」の最下限ラインだと自分は思っています
社会的にも本人QOL的にも、これ未満は、いろいろしんどい
「病人」「健康」定義はいろいろありましょうが、
オナニーが肉体を使ったsportsである以上、
オナテク板の「健康」は日本国厚労省が言う、
8000歩/日歩ける老人
ここで線を引いてよいとわたしは思っています
少佐「ドライしたかったら、日光の下で運動しとけ。定量的にな」
博士「だから、ひきこもりニートは、ドライ来ないのじゃ」
大佐「急に運動して過負荷で壊れて、さらに引きこもる悪循環。痛ましい<祈る>」
少佐「昔が自慢のデスクワーカー社会人もな。『いま』運動習慣ないだろ」 オナテク板は健康人と成人しかいない前提です
病人と、無知なお子様は、いない前提です
>>243氏は優しすぎるのです
ドライは、自身の自律神経と協調して、やるものです
ご自身の心身と相談して、やってください
ここにかぎらず、どこのスレでも等しくそうです。
オナテク板は、有料コーチでもかかりつけ医師でもありません
薬物利用スレなんて、どうなるですか。それこそ自己責任です
>>243氏は優しすぎるのです
小論：運動のことMets値-了- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
