正直色々なサイトに書いてあるような、アネロスの位置だとかpc筋の動かし方だとか
今になってはあまり重要度の高いものではなかったと思います。
・深く引き込まない。
・おしっこ切るより少し弱いくらいの力加減でpc筋をゆっくり動かす。
この2つができれば大丈夫です。
あと前立腺を常に強く意識してないと、体が気づかないでスルーしちゃう。
アネロスは前立腺に必ず当たってます。
自分は一番重要なのは、腹式呼吸で起きる腸の蠕動運動だと思ってます。
ゆーっくり腹式呼吸。その呼吸にpc筋の動きを合わせられるか。
アナルからジワジワ快感が広がって、呼吸をする度に快感が倍増していき
どこまでもどこまでも落ちていきます。
長文、連投失礼しましたm(_ _)m